作为一个父亲，陪孩子的时间太少，心存惭愧，这几天开始多抽时间陪她，多看些亲子相关的书，希望能改善一下她印象中一直在忙碌得很少陪她的陌生粑粑的印象。今天看的这本书的名字叫做 《如何说 孩子才肯听，如何听，孩子才肯说》，一本关于如何和小朋友沟通的书。
践行一个如何帮助孩子面对自己的感受的方法。
在我们日常与小朋友的经常会发生如下的对话：
孩子：妈妈，我累了
妈妈：你刚刚睡过午觉，不可能累！
孩子：我就是累了！
妈妈：你不累，就是有点爱犯困，赶快换衣服吧！
孩子：（哭闹）不，我累了
或者
孩子：妈妈，这儿好热。
妈妈：这儿冷，穿上毛衣。
孩子：不，我热。
妈妈：我说过了“穿上毛衣！”
孩子：不，我热！
……
我们和孩子的所有的对话，最终都演变成了争吵。并且我们一遍又一遍的告诉我们的孩子不要相信他们自己的感觉，而要依靠我们作为父母的依靠。是不是发现有一点问题？假设我们就是那个感觉累或者热的孩子，希望那个对我的生活至关重要的成人理解我的感受，会是什么样？我们和孩子是两个独立的个体，有着不同的感知系统，独有各自真是的感受，并没有对错之分。
那么如何帮助孩子面对他们的感受呢？
书上给出了四个技巧
第一、全神贯注地倾听
放下手中的事情，认真的听孩子讲他的事情。无论孩子还是成人都能非常敏锐地感觉你是否用心或者心不在焉，所以不要企图孩子不懂你的敷衍，要认真面对
第二、用“哦”，“恩”，“这样啊”来回应他们的感受
表示出对孩子事情是认可，但不要轻易给出建议，引导他们把事情讲完。
第三、说出他们的感受
从他们的角度出发，说出他们的感受代替否定孩子的感受。例如：看上去，你真的觉得很累啊
第四、用幻想的方式实现他们的愿望。
例如小孩希望能拥有一件礼物，例如一盒巧克力饼干，你可以和他一起幻想：啊 ，爸爸，真希望能变出一盒出来啊。从态度上让孩子感觉的你理解孩子对某种东西的渴望心情的，孩子也 比较容易能够接受现实。
试试！
