学习是一个人成长过程中必须要做的事，庄子云：“吾生也有涯，而知也无涯。”人应该永远学习，终身学习。
如何进行高效的学习呢？我总结了三种方法
1.快速进入高效学习状态
你从开始学习到完全进入状态，需要花费多长的时间？
只有当我们周围够安静，且我们注意力越集中的时候，我们才能最快速的进入自己想要的学习状态。进入这个状态的时间越短，说明我们注意力集中得越快，我们专注力投入的越深，学习的密度也就越高，学习的质量也是最好的。想要达到这样的学习状态，需要我们心无旁骛，专心致志。这样的学习最好是用整块的时间，也就是我之前提过的不被打扰的时间来进行，效果也会出奇得好。
2.利用零碎的时间进行学习
琐碎的时间可能是5分钟，10分钟，或者是公交车上的半小时。在这样的时间里，我们首先需要选择适合学习的东西。
比如在等车的时候，可以看短篇的文章；或者在偶尔休息的时候，坐车的时候，走路的时候，吃饭的时候……听一些音频类的课程。比如语音版的写作课程，或者得到APP的课程。
利用这类时间学习的东西，需要具备一定的条件，那就是比较浅显易懂，或者故事性比较强，不需要我们投入过多的专注力就能够吸收到位的知识。如果是那种特别难懂的，特别有价值的知识。就需要我们在安静的环境下集中学习。所以碎片化时间的利用，真是一门学问。
以我为例，有时候走路和吃饭的时候会听一些音乐进行放松。有时候偶尔会听听成功学，听的是其中的一些观念和方法论。至于这类课程给我带来的兴奋感？以我的心智，我会屏蔽掉。有时候会听得到APP的专栏，当然，在这类琐碎的时间里，我基本是复习之前听过的，通过反复听来加强记忆和理解。
3..随时把学到的东西记录下来，腾出“脑子”
这点很像在课堂上做笔记。因为人都有遗忘曲线，如果学的东西没有及时复盘的话，那么用不了多久就会记忆模糊甚至忘掉。
所以及时的复盘是非常有必要的。当我们把知识复盘的时候，也是对知识进行梳理的时候，也是重新加强记忆的时候。而复盘的过程就是把整个知识的要点，重新整理记录下来。
这样的好处是，当我们记录下来之后，脑子里就不必再想这件事，心里也会觉得安稳。用腾出的“脑子”做别的事情。
俗话说“好记性不如烂笔头”，如果我们不及时记录复盘的话，我们只是一直在看书，一直在学习，并且试图把所有的东西全部记在脑子里。但这是根本不可能办到的。我们的学习过程很可能像“熊瞎子掰苞米”一样，学的多忘的多，就算记住了一些，也容易记忆混乱。
而且记录之后，我们还可以定期通过笔记复习，完全掌握所学内容。因此，随时把学到的东西记录整理，进行复盘，是非常必要的。
我是【心者不欺】，一位善于思考和总结的作者，如果喜欢我的文章，请关注我。
【无戒90天成长训练营】
