昨天今天过了一遍答疑,发现好多做法是错误的,比如我一次打坐换腿几次等……今天尝试着一直不动,十多分钟后开始发麻,关键是手臂那里也开始没有存在的感觉,再坚持几分钟之后,都有恶心的感觉了,就是很有发狂的冲动。努力观想太阳,上身有发热额头有出汗的感觉但是没有汗,我觉得是整个系统从脚那里开始不舒服引起的,稍稍动了下脚但很快又恢复到不舒适,于是休息,才过了18分钟。
百日筑基10.07
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