文/小昊
你有没有感到心累的时候，有没有感到疲惫的时候？
我想每个人都会有吧，就像最近的我感觉自己乱糟糟的，事情很多，但却没有一件做得好的，于是焦虑感、疲惫感蜂拥而至。
工作上压力山大，第一次年初的晋升以失败告终，业绩清零，三月份面临第二次晋升的机会，如果再失败就面临一切再次清零，重头再来。可我却连一点头绪都没有。
我越是想要清净，家里的大小娃越是闹腾，每天晚上把我折磨的疲惫不堪，甚至在哄他们睡觉，娃们还未睡着，我已经呼呼入睡。待我醒来，时间已到凌晨一点。卸妆、洗漱，然后再来看一小时未看完的书，再接着去休息。睡下两小时再起来喂小娃奶。再睡两小时，就又要起床上班。
夜晚，断断续续的睡眠，导致早上起来昏昏沉沉，工作一天状态都不在，回家见到两个娃闹，就易怒，无法控制自己的情绪。结果引起踢猫效应，把娃爸、娃外婆都搞得心情不美丽。这种情况亟待解决。
还好，我听到了内心的呼唤，停下来，静一静让自己理清楚头绪，找到问题的根源。
反思问题的根源在哪儿？
第一：晋升压力。那么问自己三月份晋升比孩子、家人还重要吗？
第二：心态出现问题。问自己所有的职场宝妈们都是这样负面情绪爆棚吗？
第三：没有划分好时间。问自己有没有浪费的时间。
问题找到了解决起来会难吗？
第一：晋升固然重要，关系到收入的多少。但是把这样的压力带到家里的做法不可取。尽最大的努力去做，就算失败，也不留遗憾。尽人事听天命。大不了重头再来。
第二：职场宝妈们都心态不好吗？显然不是，很多职场女性，把工作、家庭平衡的很好，心态又阳光积极。在选择上总有得失，选择重工作，那么必然会对家庭有一些照顾不周的地方，选择重家庭，必然在工作上就要有所舍。
人无完人，何况是女人，未必要事事完美，逼自己做个女超人。很多时候我们并没有把自己逼成女超人，而是逼成了女怨妇，所以适当的放下一些执念。不完美又如何？维纳斯不完美，但并不影响她的美。
第三：时间管理上有缺陷，没有充分利用时间。需要更细化工作结束后的时间。减少时间的浪费。制作详细的计划表。
别让糟糕的情绪堆积了焦虑，丢失了自己。停下来，照顾好自己的内心，这才是解决焦虑的王道。
2019.2.18凌晨
