现代社会，信息和媒体高度发达，人们被各种帖子、视频和网络作品包围，加之在这个浮躁的年代，我们听说了太多成功人士的故事，客观上逐渐推高了我们的欣赏和鉴赏水平，以及对成功的定义。

但是，我们读再多优秀文学作品，也不能改变自己蹩脚的写作能力；看再多青春偶像剧，也不能改变自己及格线上的颜值担当；听再多励志故事，也改变不了自己的平凡；灌再多人生鸡汤，还依然要像虫子一样卑微地生活，该痛的还会痛，该吃的苦一点也不会少。

这种巨大的割裂感，让我们的精神和肉体生活在两个世界，一个无所不能，一个普普通通。

这种割裂感，在仅仅作为观众的时候，不会有任何不适，往往还会感到自得和欣喜。但是，当你撸起袖子，准备自己下场干的时候，就会产生强烈的尴尬。

试想一下，前一刻你还在洋洋自得地品读唐诗三百首，点评古往今来的各路诗人，下一刻你拿起笔来，准备自己写首诗的时候，却发现一个字也写不出来，或者只能写出“万里无云天气好”这样蹩脚的句子，是不是感觉很悲催？

再试想一下，前一刻你还在网上和水军一起大喷马老板、任老板、刘老板和雷老板，如数家珍般点评他们的成长经历、成功手段和人生得失，下一刻就看到自己的股票大跌，一个月工资又没了，心里那种滴血甚至会怀疑人生。

生活在信息爆炸的时代，相信每个人都有这样的割裂感。做个类比，以前，我们衡量远近用直线距离，现在交通手段日新月异，衡量远近还得考虑是否通地铁、高铁和航班。比如，北京到天津直线距离113公里，但高铁只要30分钟。而铁路两边的村子，直线距离也许只有两公里，但赶到对面却要超过30分钟。

我们的生活就是这样，在高度发达的信息世界里，我们追逐的都是最成功的人、最漂亮的姑娘、最优秀的作品、最感人的故事、最幸福的生活，而且这些形象、故事、数据，都是批量化、体系化、波浪式地向我们推送，我们自己也甘之若饴。长此以往，内心的标准和阈值就会越来越高。这个很好理解，看惯了屏幕上的美女，在现实生活中就很难再发现美女。

所谓没有对比就没有伤害，当这种“完美标准”和“极限高度”固化在我们思想深处之后，它就成为了我们的三观。我们会产生一种假象，以为世界就是由这些成功人士、成功品牌、高颜值明星组成的。

这种潜在的标准，会投影在现实生活中，你会用明星的颜值去要求爱人，用首富的标准去要求父母，用电视里的神童去要求自家孩子，并且还会用所有唯美的顶端标准去要求自己。伤害至此产生，因为不光别人会哀叹，“臣妾做不到”，你自己更是做不到。

这种巨大的割裂感，必须有东西去填补，否则人就会生活在永无止境的痛苦之中。大多数人，并未意识到这个鸿沟的存在，不知不觉被吞噬掉很多珍贵的东西。就像“刻意练习”提出的3个学习区域，舒适区、学习区和恐慌区（我称之为绝望区）。人如果处在“绝望区”，那就意味着现实能力和学习目标差距过大，怎么努力也不可能达到，这样的学习很快就会耗尽斗志，绝望而放弃。正因为你处于割裂感之中，你可能就会选择当一条咸鱼。

那么，我们在生活中应该降低标准、认清现实么？没有那么简单。标准和对照物的产生，是由于信息的广泛传播，这个控制不了。我们不能逃避和游离于网络世界之外，所以这个标准客观存在，没有办法降低。能做的，只能是恰当处理“标准”和“现实”的关系。

一是要正视差距。我们，以及我们生活的现实世界，与网络中的精英群体存在巨大差距，即使网络中的名人，也不可能每个方面都突出。比如，马老板即使是大富翁，却也不能去和明星比颜值。何况我们，更不能拿自己和身边的人去与那些“超人”做对比。

二是要降低期望。特别是要降低对自己的期望。人应该有大志，但这种大志，不是为追求在每个方面都数一数二。要在绝大多数领域降低期望，多看看底层世界和真实世界。

三是要分解目标。对自己的核心理想，可以坚持最高标准，但是却要分解目标，要制定阶段性可以达到的目标，设计有较大概率可以实现的路径。要明白“台上三分钟，台下十年功”的道理，不要急于求成，也不要让自己陷入眼高手低的尴尬，更不要因为目标遥不可及而丧失信心、轻易放弃。

四是要努力奋斗。弥补差距的，只能是努力，每天进步一点点，就距离目标近一点点，每天进步多一点，就离目标更近一点。

现代人很幸福，因为有网络；现代人也很不幸，因为网络中得到多少快乐，现实中就会倒映出多少痛苦。