正如需要镜子看自己的外貌一样，我们也无法通过我们自己认识自己，虽然我们心中能够或许有一个想象中的自我，但我们在做事或者与人接触的时候，我们都会把别人的反应作为自己的是否达到自己的要求的一个衡量标准，我们会特别在意别人对我们的评价，因为我们会认为这是我们认识外在自我的一个机会，我们无法通过想象就确认我们现实中是什么样子，而是通过我们与外界的互动来确定我们的样子，外界就是我们的镜子，接收外界关于自己的评价的过程就是在通过镜子查看自己的自我的内在的过程。
太在意别人的看法虽然会给我们带来很多麻烦，特别是在不同的人面前，我们几乎不能做到完美的，特别对于青春期的青年来说，因为他们还处于依赖型自尊时期，他们会特别在意别人的对他们的看法，他们几乎没有一个完整的自我观念，而是依靠别人的评价来认识自己，而也是为什么青春期的孩子更容易被那些说好话的人带偏，因为那能够满足他们的自尊心。而稍微成熟一点，就会对自己有一个清楚的认识，能够清楚自己是一个什么样的人，自己需要什么，虽然也会随着别人的话语来形成我们的对自己的认识，但是在知道了一个那样的人应该做的行为之后，我们会越来越坚信自己该做一个什么样的人，而不是说依靠别人来说你这样对不对。
当我们对世界和自己的认识越来越多的时候，我们通过镜子看到的自己就越清晰，就越是希望人们像我们自我认同那样认识自己，比如我坚信我是一个懂得自控的人，因此我会极力的控制自己，以至于别人也这样认为，而一旦别人在这方面做出评价得时候，我也会听取这方面别人对我得认识，一旦我发现他的认识是正确得时候，那么就必须对自己的认识做一点修正，对自己的行为做出改正，通过别人我能够认识到这一点，当然我们也必须从别人的话语中听出那人的判断是否符合自己的真实情况，而达到这阶段，任何对我们的评价都不会影响到我们了，因为我们有自己的评判标准，我们尊重现实，而不是因为一个人忽然出现的感觉，实际上感觉是十分不可靠的评判依据，虽然有时候他很灵敏也很快捷。
社会心理学家建议我们不要在意别人的看法，这里我们就谈谈人相互关系，再来谈我们是否要在意别人的看法，很显然，对于任何心理学派来说，人都是处于合作关系的，因为任何心理学家都不想教导人相互攻击而导致世界混乱，所以人是处于合作关系的这点在学界是必须要认可。而在现实中其实也大部分都是如此，即便在充满竞争意味的场景，在处于人的基本面来说，人都是希望处于合作的，也就是人是希望依赖于别人，或许有些人会认为自己不需要任何人，那么就不需要朋友，不需要任何的依赖关系，也别希望别人给与你什么，这其实是不可能的，或多或少人都是相互帮助的，只是在有些时候，才会出现合作障碍。人是相互依赖的，而相互依赖的前提是什么，那必然就是相互的信任，也由此，我们必然不能固执的不接受别人的看法，这样我们就很难完全保持我们自己想象中得样子，而是去接受别人希望我们成为得样子，或者别人给我们定义得样子，又或者我们或多或少得听进去了别人一些评论，而做出了一些改变。正因为此，任何拥有同伴的人都不可能绝对的独立的完全成为自己想象中的自己，而是和社会一起成就一个更社会的自己。
而说到这里，我们就很明显发现，我们对社会的依赖关系决定了我们是依靠自己多一点还是依靠社会多一点，依赖关系和独立成为我们认识我们自己的一个程度原因，如果我们越是依靠别人，那么我们就越是看不清我们自己想成为的自己，而是依靠别人的评判来认识自己，就像青少年时期的我们一样，依靠别人的赞扬或者批评来认识自己，而当人逐渐的长大，特别是过了三十岁以后，逐渐发现很多事情需要我们自己做出选择和放弃的时候，更多的目标是如何处理工作和家庭上的问题的时候，我们需要依靠我们自己的主见来做出决策，在这样的情况下，我们不再把别人的话当作一个重要的评判标准，而是依靠我们自己，相比于计较别人那些乱七八糟的评判来说，我们需要更关心我们的美好的未来，以及面临考验，积极的面对现实，而不是因为一些人的玩笑就导致自己陷入一种不良反应，实际上任何人对你的评价，有时候不过像是小孩子的游戏，今天如此，明天就可能发生改变，而更关注事情本身，又或者关注他人的真实的意图，更能够直接有效的改变事实。
当然，无论如何，我们都无法完全的逃避这样一个现实，我们都会依赖他人，但我们同时要保持独立，而如何调整这两者的关系，也是一种比较重要的学问。同时我们应该清楚，依靠照镜子找到自己的前提是，我们要有一个自己在心中，所以请找到自己后再去看别人是如何评价你。
