2019年7月12日，周五，下午三点，我从崇礼的冰雪广场出发，开始DTC组别，全程104公里，这是我的第二个百公里。回想一下，这是一场清凉的夏日...

跑越野一年多了，很多跑友都说：是时候体验一下高海拔赛事了。我是个好奇的人，去年参加过四姑娘山在深圳的分享会。今年1月份就关注了大理100，玉龙雪...

我都忘记了怎么样留意到这个越野赛事的，并报了名。 是谁挖的坑呢?我也记不得了。但是我的越野跑之路就是从深圳七娘山开始的。 报名后，才知道每个越...

2018年8月跑了一次梅林之翼后，我对梅林后山喜欢得不行。组织家里人单向穿越了两次。梅林后山估计是市内中心区最容易到达的，并且完全是土路的原始山...

2018年10月能提前三小时完赛首届神农架越野赛，觉得自己有些不得了。想冲击65公里以上的距离，刚好电白的老板娘鹏羽也在神农架选手群，说神农架...

2018年10月能提前三小时完赛首届神农架越野赛，觉得自己有些不得了。想冲击65公里以上的距离，刚好电白的老板娘鹏羽也在神农架选手群，说神农架...

跑完五月初的将乐50，希望下一个比赛是50+，但是不要加太多。并以此为契机，提高自己的越野跑水平。杉树最早在房掌柜跑群里，发布了首届神农架森...

我是2004年来深圳工作，爸妈2007年也来深圳照顾孙女。从那后，我们回湖北就少了。我们这个家基本就在深圳定居了。 回顾我们这个家庭的脉...

2018-5-31及6-1，受科主任梅红兵教授的委派，我到西安交大附一院泌尿外科参加前列腺癌化疗全程管理学习班。时值深圳高温肆虐，西安28℃...