薛明伦 焦点讲师七期 坚持分享第552天 20190830
处理情绪三句话
第一句：“妈妈看到你非常生气(伤心、恐惧、恼火等)。”给情绪命名；
第二句：“你想生气就生气吧。”允许孩子有情绪；
第三句：“妈妈陪着你。”表达爱，让孩子 有安全感和被接纳感。
任何东西，只要我们让它清晰起来，我们就会如释重负。实际上，人一直在追求一种真实和秩序。真实和秩序，就是清清楚楚!
妈妈不知道孩子内在发生的故事，她还处于对自己的情绪不自知的状态。这种夹杂着妈妈的情绪，以及被妈妈指责之后在孩子的内在再次产生的情绪，对于一个孩子来说太复杂了，最后导致孩子的内在一片混乱。孩子还无法理清，结果他内在的情绪只能像乱麻一样阻塞在孩子的身体里。
