听课所学：
1.孝道为先，尊重父母，以身作则，树立榜样
2.夫妻关系，尊重，关心，体贴
3.亲子关系，关系大于教育，肯定孩子，给孩子价值感
反思自己在孝敬老人方面，整体做得还不错，但对于父母的习惯会有不满。理解老人的不容易，他们有他们的习惯和局限性，他们做不到的我可以去理解和包容，多让孩子去感恩爷爷奶奶为家庭的付出，为爷爷奶奶捶背，揉肩，培养孩子的爱心和感恩之心。
夫妻关系。我觉察到我看待亲子关系大于夫妻关系了，这是不好的苗头。多关心老公，不去评判，允许他有和我不一样的观点，换位思考，给予更多的理解。
亲子关系。放下焦虑，看见美好，重塑亲子关系，让孩子放轻松。先学会爱自己，关照好自己的情绪，接的住孩子的情绪，允许自己暂时有做不好的时候。在孩子面前示弱，与孩子链接，贴着孩子的心，不断肯定到孩子，给孩子种下有价值感的种子。昨晚肯定到15岁的儿子能独立解决问题并且有帮助他人的能力，我看到了孩子眼里的亮光，直到睡前孩子还有到我房间确认了一下我对他的肯定，那一刻，孩子的心里一定是舒展的，愉悦地，有了这样的丰盈的内心，孩子连睡觉的状态也会很好。之前，在对大儿子的教育方面控制太多，挖了太多的坑，给孩子造成了很大的伤害。从今以后，多肯定到孩子，多用正面的语言暗示，修复的过程会很难很慢，但我会不断地修正自己，成就孩子，给到孩子越来越多的正向感觉和价值感，孩子的生命状态也会越来越好。
生命是场修行，不断修炼，不断成长，遇见更好的自己，成就更好的孩子！
