今天看到太宰治的一句话
生活安乐时，作绝望之诗；
失意受挫时，写生之欢愉。
我这个人噢
满身阴暗
还总想着给别人一点阳光
其实大部分抑郁症患者都是很懂事很好三观很正的人，可能是看的太明白看得看透彻也是太委屈自己了吧。
需要保持情绪稳定，生活之中不喜欢出现波澜，因为一点点很小的变动都会出现情绪波动导致情绪崩溃。
会变得很没有活力，不想做任何事，除了躺着与睡觉，连饭都不想吃，不想出门，不想经营人与人之间的关系
矛盾体，希望能有人陪伴有人给予温暖，却又希望自己独处在一个自己的空间内。有一点声音都觉得嘈杂，没有声音又觉得死寂。
需要时刻保持忙碌，让自己不能一个人待着有时间去思考，不然情绪将导致直线下滑
有时候情况严重的时候即使在忙碌也改善不了，反而会使情绪奔溃的更快速。
情况弱的时候可以通过听音乐，看课外书，听电台，听相声以及打游戏看综艺之类的缓解一下 ，但是情况严重之后什么都没用了，反而会影响情况加重，再甜的歌听起来也满含颓气。
注意力不集中，白天嗜睡，晚上失眠。
看不进去书，学习效率很差。
对于人与人之间的关系保持淡漠
敏感，即使是一点点语气不舒服就会使自己产生很大的心理波澜，从而导致情绪失控。
身体状况变得很差，会经常感到不舒服，也会有各种不同的疾病前来报道，体力也变得很差。
会感觉和这个世界是两个维度，自己站在维度外看着这个世界快速的发展，仿佛和自己没有半点关系。
没有什么事是很重要的，也都很无所谓，甚至生命（自己逼着自己告诉自己：对生命还是时刻都要有敬畏感，不能开伤害自己的头，开了就止不住了）。
但又莫名的对这些事感到焦虑，极度焦虑，同时又很抑郁，觉得自己什么事都做不好，什么事都不会做又不敢过于开心，就怕乐极生悲。从而什么事都做不下去，什么事又做不好，导致恶性循环。
人间不值得
我连自己都搞不定，没那么多心思去管别人，安慰别人了
日子过得太难了
“会好起来的”这句话只是自己用来安慰担心自己的人的鬼话
不过我自己在努力的活着，并且在克服那些你们并不值得一谈的那些事
很多人会跟我讲很多所谓的方法很多大道理，真的不需要，我什么都懂，只是我做不到，我的内心满是疮痍，我需要自己慢慢补好它。
