【一】原文
含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而朘作，精之至也；终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。
【二】模型
这一章所描写的画面，是积德达到一种厚重的状态，就好像是刚出生的婴儿一样，毒虫不会去蛰咬，鸟兽也不会伤害，好像有一种特别的能量能让动物也感受到和谐。而且小孩子还有一个特点，就是虽然筋骨比较柔软，但是他们的握力很强，小孩子身体的精气也很足，即便小孩子整天哭泣喉咙也没有什么事。这是说小孩，如果成人修德达到极致的程度，他们的身体的精气也会很足，而且身体是很和谐的状态。而且不只是身体，与人相处也是和谐的状态，知晓事物发展的常理，并且也能够让生命变得更好，心能够去较强的调动身体以及处事的力量。如果不是这种柔和的状态，就是过去强壮，这样也就会更早的变得衰老，这样就不符合道。
【三】应用
这一章的内容好像也就是养生的内容，因为就是使得身体是一种柔和的状态，使得身体的精气充足。肾藏精，为先天之本，人的阳气也都是精气中生发出来的，精气足的话身体就会是一种充满活力的感觉。如果精气不足的话，可能就是会觉得冬天腰冷手脚冷，还有就是力气不足的感觉。如果身体不够和谐的话，可能就是会容易感冒生命。再来看现在有的人锻炼，则是让身体是一种过度的状态，凡事物壮的情况就好像是不顺应道的，因为就是容易衰老，而不是符合于生长的情况。
而且在老子看来这些也不只是对于身体的爱护，因为积德还属于是与人相处的过程。就比如说修身、齐家、治国、平天下，其实都是积德的过程。可能就是身体和精神会相互的影响，如果精神能量足够强大的话，身体也会因此而受到良好的影响。所以到底要如何来积德呢？我觉得现在对我而言最重要的就是从自己的修身开始，就是修行自己，清除自己的各种杂念。不过自己现在还没有能够在蓄积能量的感觉，所以现在就还是需要再来好好的精进，我还没有开启这个蓄积能量的过程。
