西安市五环中学 赵启
忙，就是心里有丢失、迷茫、焦虑，即自我的分裂，缺失。忙到没有了自我。猛然发现自己胖啦，只觉得内分泌失调，“喝凉水都长肉”。年复一年的忙，连自己都觉得只剩下一堵墙般的形体行走。还是慢不下来，停不下来，渴望着有喝茶、赏景的状态。“余食赘行，物或恶之，故有道者不处”，读到此句，羞愧至极。黄仕明谈身体发胖，是因为装下太多情绪，身体跳出来保护生命，帮助内心深处的恐惧得以平衡。就如此的循环中，越忙越胖……直到有一天觉得终于可以慢下来，运动、燃脂、塑形，被夸到似乎整容，气质全部显露。生命的自信、觉悟，意识到自己分裂，割裂，支离破碎的内心。找回自己，一切都慢下来，做人生的减法。
闲，门里长木。特别有趣的汉字，就在“门口”，只要知止，静心、有定力，就可以吸足阳光，向下扎根，向上生长。鸟语花香，绿草茵茵。当然这里的“闲”不是“躺平”、也不是“摆烂”，是闲庭信步，是等闲识得东风面，是修心的“步步金莲”。回归呼吸，链接生命，本自具足，智慧流动。身体也察觉所有的恐惧、焦虑，行动处理，一切尽在闲的状态中笃定。
凤凰涅槃，放下、放过虚无的东西，就在当下。忙闲半生悟。
