一个人满怀焦虑的人，根本没有办法认真地解决问题。
我们之所以产生焦虑，无非是现实中的自己与想象中的自己，相差得太远了，并且自身又无法接受。
想要摆脱焦虑，可以选择立即行动，让时间过得充实；也可以选择反省自己，将目标调整到可执行。
《时光之书》中有句话：“年轻人，你的职责是平整土地，而非忧虑时光。你做三四个月的事，在七八月自有答案。”
诚然，我们永远不要提前焦虑。
在能力与技能没有提高以前，不要过分担心前途；在没有努力奋斗之前，不要提前忧虑将来的生活。
因为这些担心、忧虑都是无意义的，它们一旦积累了太多，就会拖垮一个人的意志，让人丧失行动力。
所以，我们一定要将“未雨绸缪”和“焦虑纠结”区分开来，明白两者之间存在着本质的区别。
“未雨绸缪”原指在还没下雨之前，就提前把窗户给管好。比喻遇到事情，要提前做好防备工作。
“纠结焦虑”是一种负面情绪，对人的行为和心理都会产生不良影响，让人沉溺于痛苦之中不能自拔。
在工作和生活中，我们不要高估的困难，也不要低估了自己，用现有的认知去判断未来的结果。
活在当下，聚焦眼前。
如果你感到焦虑了，那就着手眼前的事情，尽力将其做好，不要总是盯着远处而没有行动。
然后，我们让自己忙碌起来，不要把工作中的琐碎小事，生活里的一地鸡毛，太当成一回事儿了。
沉浸在自己的生活里，慢慢踏实、慢慢安心、慢慢前行，不为已经过去的事情难过，也不为未来没发生的事情担忧。
专注于现在，生活于现在，并且学着享受现在，人就不会那么焦虑了。
如果觉得这文章启发到你，可以把这条内容作为一份珍贵的礼物分享给那个最在意的人。
作者简介：藕菲梨丫，以笔代锄，勤耕不辍。我有一亩田，半亩小麦半亩花儿。
