1.早起;
2.睡到自然醒;
3.起床一杯水;
4.早上大便;
5.早上刷牙;
6.每次出门前检查物品(钥匙、手机、钱包、纸巾、手链);顺便带一杯水;
7.每天吃早饭;
8.按时吃午饭;
9.睡午觉;
10.复习昨晚背的单词;
11.泡脚;
12:每天洗袜子
13.1~2~3天洗澡,换衣服,洗衣服。
14.2周换枕套,1月换床单被套;
大大小小的习惯
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