今日的关键词:内在动机、外在动机。

在说这个之前，我想说一下自己的感受:我认为做一件事，要找到内在动机很重要，为什么？

你做这件事是为了什么？为了自己？为了他人还是为了什么？

想清楚这一点，你才会有前行的动力。

昨天在群里面聊天，有人说:自己想做自媒体，但不知道从哪一块开始做？

其实这个问题很简单，这件事是为了什么？

如果是为了赚钱，会焦虑，因为不能快速赚到钱，你就会自我怀疑，也会没耐心做一件事。

如果是为了自我成长，大概率会成功，因为遇到问题，你会去想是不是哪里做得不够好？然后解决问题。

这就是区别。

我们再回到今天的关键词。

1.内在动机

指的是完全参与活动本身，而不是达成某个目标（无论是赚钱还是画画）。

简单来说，就是喜欢做这件事。

喜欢这跟我现在写文章的感觉很像，一天不写，我就觉得缺了点什么，写了我就感觉一天能量满满，干劲十足。

这就是找到了内在动机，为了让自己变得更好，如果我只单纯为了赚钱，恐怕也没这么大的满足感。

知道了定义，我们再来探究如何才能找到内在动机。

1）在事情开始前，赋予重大意义。

一个重大的意义，能够帮助我们更好地找到自己的内在动机。

比如:我读书是为了让自己变得更好，而且是为了给孩子做榜样。

2）思考不做这些事会有哪些负面结果。

每当我想要放弃的时候，我就总想起自己以前做事总半途而废，拣了芝麻丢了西瓜，因此，为了不重蹈覆辙，我也会坚持下去。

3）做自己热爱的事

找到自己感兴趣的，然后慢慢爱上它。

4）找到你的使命，爆发你的小宇宙

找到做这件事可以帮助到什么人？给自己找到更多的价值感。

2.外在动机

是指是指通过外部的表扬、奖品、奖金或者荣誉等来激发行为动机。

比如:

更新公众号，有很多人看你的文章；

投稿，可以获得金钱方面的收入。

这都是外在动机。

为什么外在动机也很重要？能让人更快地进入状态，激发行为。

比如:

我刚开始读书的时候，会在朋友圈发自己的文章，有人点赞或者评论，我就很开心，让我更想继续做下去。

又比如:

当我第二次进入读书营，签约平台的时候，那种成就感让我至今都很难忘。

但一味地外部动机，不能长久，还需要激发自己的内在动机。

写在最后

内在动机和外在动机一起使用，才能相互促进。

外在动机可以让我们快速进入状态，而内在动机可以让我们更长久的投入一件事。

从长期来看，内在动机更能激发人的潜能。