提神咖啡，再来一杯。
今天最好的三件事是什么?
1.今天早上自然醒了！
2.今天学物理学了两个小时(看网课)！
3.今天自由泳进步很快！
我应该感谢什么?
1.感谢我一直以来的坚持与努力，让我的自由泳可以游得不错(自我感觉良好)。
2.今天晚上游泳的时候，有几个男孩子喊我去教他们游泳(我知道只是开玩笑)，感谢我自己的大度以及礼貌，感谢自己的心理疏导，让自己原谅他们的玩笑(因为游泳计划被打断了有点小烦躁)。
3.今天和曾老师聊天，感谢他的乐观与包容、帮助，一直希望我能好起来。
今天完成了什么?
1.两个物理网(学习两小时)
2.和老曾聊天
3.游泳计划：100m蛙泳热身；4×25m自由泳腿；8×25m囫囵游；n×50m囫囵游；玩儿
有什么想说的?
1.早睡早起，保持良好的状态。
2.做事情要讲求迅速，不要安排到哪个时间段做就什么时候再动手。计划总会被打乱的。就像我，现在还没写练笔。
今天的作息正常吗?
起床：6：02
昨日就寝：01：24
今天犯的错误是什么?
状态混沌，错误应该是犯了不少的，但总觉得没什么大问题。
今天比以往有了什么进步?
似乎比以前更加爱运动了！还有学习！
今天比昨天有了什么进步?
排除万难地学习两个小时＋排除万难地练习游泳
今天有什么收获?
1.对外部探索是完成自己的目标，对内部探索是提高自己的能力。
2.如果总是接触一些不太好的人，会让你产生对人性的怀疑。抛开猜忌，广交朋友，找到一些快乐的人，和他们一起做快乐的事。
今天最让我担心的事情什么?
害怕自己身体不行，毕竟睡得太少。内分泌有点失调了，肾上腺素动不动就出来，上着物理网课的我表示很无奈：不就是题目难点吗，激动个啥。
