很多人有这样的情况，想干一件事，却总是习惯找捷径或学“秘籍”，最后兜兜转转却还是门外汉。出现这种情况的根本原因，就是他们总是盯住结果看，只要行动没有立竿见影的效果，他们就会打退堂鼓，简单来说，就是懒。那些有小聪明的人，懒于下苦功，总是想着如何绕过困难，看似走了捷径，却根基不牢。其实，任何一件事，要想入门就必须先在最基础的方面积累数量。只有行动的量到了一定程度，所谓的“感觉”和认识，自然水到渠成。
懒惰，是拖累成长进步的元凶。著名思想家罗曼·罗兰说:“懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸、是休息、是福气；但实际上它给你的是无聊、是倦怠、是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。”俗话说：“一勤天下无难事，一懒世间万事休。”懒惰会消磨人的意志，消耗人的时间。懒惰是成功的天敌，懒惰一旦加身，拖延症便赖上了你，做什么事都不能及时完成，机会也会随时溜走。一时的懒，会让我们错过很多重要的事，丧失机会。长期的懒，直接拖垮整个人生。
懒惰源于认知不足。美学家朱光潜曾以古松为例，做过这样的论述：“木商看到的，是它作为木材的商用价值；植物学家想到的，是它的科目和属性；画家想到的，是它的形态和构造。”由此可见，人的性格喜好、生活阅历、文化修养往往决定着其看待事物的角度。每个人的选择，都基于当前的认知；而每一份认知，都在默默指引着人生走向。懒惰是人的天性。它喜欢明确的、易得的、轻松的事物，不喜欢迂回曲折的思考路径。当回报不清晰明朗时，部分人的动力就不够了，从而表现出懒的特性，而有些人，有远见，认知能力强，能够看到普通人看不到的回报，所以他自然而然地选择了努力。想改变这种情况，首先要做的，就是突破原有的认知。当我们知道树立目标，找寻目标的意义，能为行动注入动力时，我们就会放眼未来，用目标意义迸发激情。虽然人的天性总是懒惰的，但是当我们知道好的习惯能驱逐懒惰时，我们就会积极行动，让“勤”成为人生的主调。提升认知，不断践行，理想的生活状态一定会很快到来。
杜绝懒惰，就要注重价值引领。有价值感的事是那些跟我们的目标和意义感密切绑定，并且在做的过程中，能够源源不断为我们提供成就感、愉悦感和动力的事情。它一定是一些对你有成长的事情；可以帮助你缩短从“现在的自己”到“理想的自己”之间距离的事情；是你发自内心想去做的，能够使你在未来获得更多自由度的事情；是可以成为你的成果，成为你垫高未来视野、认知和思想的基石的事情。每天抽出10-15分钟思考，未来1年或5年后的生活状态；想想自己希望过上什么样的生活，成为什么样的人？我不希望过上什么样的生活，不希望成为什么样的人？当我们找到有价值的目标后，就会有让自己发自内心地“想去做”的动力，慵懒的状态也会随之改变。
杜绝懒惰，就要减小行动阻力。一件事情，你去做的动力超越了它本身固有的阻力，那你就会去做。反之，你就不会去做。因此，要想做起事来很顺利，在增强动力的同时，就应减少助力。当完成一个任务所需的时间很长，难度很大的时候，可能很多人做着做着就放弃了，这个时候，就要学会对任务进行分解，将大任务不断地细分为每个小任务。这样，当我们获得阶段性的小成就时，就会获得满足感，从而给自己提供继续努力的动力，困难的任务也在这样一点一点的小小的满足感中完成了。大多数时候我们做出的决策，往往都不是有意的，而是遵循着直觉和习惯，在无意之间做出的。真正能够持续地、长久地“坚持”下去的行为，一定是那些低启动成本、低认知成本，让大脑可以无所顾忌地去选择的“默认选项”。把想要的行为慢慢变成我们的“惯性”，行动的阻力自然会很小。因此，当我们从小任务着手，借由惯性的力量去做事时，就能行走在想要的轨迹上。
曾国藩说：百种弊病，皆从懒生。一个人要想进步就不能“懒”字沾身，本领不足却不及时充电，机遇在眼前，却没真本事，就会坐失良机、贻误发展。无论处于哪个阶段，你我都应该远离懒惰，持续精进，保持成长。
