“东海，帮我把大床床垫归一下位。”
“怎么啦？”
“刚刚换床单，我把床垫拉出来，推不回去啦。”
“真不想给你做。”刚躺在沙发上刷手机的老公，放下手机，很不情愿的站起来，边往卧室走，边说：“刚一躺下就吆喝。”“就使唤老公公气。”
……
一瞬间，我的内心五味杂陈，有好多个声音想起———
“谁让我的老公这么有力量呢”
“你是老公哎，你就是我，我就是你，所以才公气嘛”
“你还躺下了，我还没躺一下呢”
“你马上又要去单位啦，我的力气干不了这活，晚上怎么睡觉啊；你是老公，不用你用谁呢“
“你刚刚推家宝睡觉的时间里，我可是在换床单被罩，都弄得满头大汗呢，我闲着了吗？”
“什么是给我做，那我给谁做呢”
……
负面的声音远远压过了正面的想法，我感觉到内在不好的情绪在升起。
“来，你推那边”。老公在推床垫，同时喊我一起做。
“真不想给你做。”我已被情绪人控制了，同样我以牙还牙回过去。
“你不做我做”，他自个干活，抬头看了一下跟前的我，又说：“最不喜欢你耷拉下个脸。”
我：……我的心绝对被情绪人抓走了，感觉内在有一团火在胸膛转转转，我不能讲话，一讲话就会火烧情人节。
但是，在老公收拾东西准备去单位时，和我说了一句话，我那内在小宇宙的火还是喷射出来了，我恶声恶气的回了一句：“你愿干嘛干嘛，跟我有啥关系。”
极度恶劣的语气语调，一定伤到了他，他也同样恶声恶气回了我，最后还加了一句“这还每天学习呢！”
听到这一句，耳边想起一位心理学老师说过自己的经历：当你同样生气的时候，有人就会问，你不是学心理学的吗，怎么也生气啊！
是啊，我是在学习，但你没学啊，何况，情绪是伴着感觉而来，学习了就不会起情绪了吗？
同样，应老师在《我们的亲密》里曾提到，有的小伙伴学习了，但伴侣没有学，学习了的小伙伴反而比学习前更有了痛苦的感觉，找老师破解。说明即便学习但不能及时翻转心灵、及时调频到高频状态的情况也很普遍嘛。
老公已经离开家去单位了，我自己躺在铺好床单的大床上，任凭一个人内心的翻腾……
心越来越累，想起实修群里小伙伴们提到说，写文章是与自己心灵的对话，有疗愈作用。于是，坐到电脑前，写下上面这些文字。写完的时候，心情也理顺了，甚至在想，难道这也是一份礼物吗，只不过，看上去有些丑陋，但也给我提供一个打卡作业的素材！
好吧，当下发生什么，就去承担什么，每个当下都有一个正面意义。
