我们到底明明痛到歇斯底里，悲恸到心碎，可我们向往阳光，我们该如何摆脱那些难以启齿的创伤？
当我们内心深处依然悲恸，“摆脱”这一切似乎理所当然，我们不断地督促自己站起来，擦干眼泪，笑脸响应，但我们依然会在深夜哭得稀里哗啦，我们避免陷
入毁灭的唯一方式似乎就是“摆脱”痛苦。
“摆脱”也意味着自我从未接受过发生在自己身上的种种，我们问过“为什么自己要经理这一切？！”，我们质问上天“到底为什么要这样对待自己？！”，于是我们陷入“我就是不配拥有开心幸福的日子”的无尽漩涡，由此滋生出无数次觉得自己毫无存活的价值，我们可以轻易批判自己，嘲笑贬低自己的无能，这一切都顺其自然，无法摆脱的伤痛如影随形，无价值感也将根深蒂固，如此便陷入虚无。
可我想说，因为拥有裂缝才能有破茧而出的机会。过去的我也一度陷入痛苦无法自拔，可当有一天，又一次过往经历的记忆如同走马灯一样闪现在我脑海，一股来自待释放的力量告诉自己“痛吧！你可以继续伤痛！就再痛一小时吧，过来这一个小时，站起来好吗？！”
于是在那一刻，我开始接纳伤痛的眼泪奔涌而出，就这样毫无顾忌的释放而出，我不停地安慰自己“你可以毫无顾忌的哭泣。”我并未在哭泣时思考任何事物，我只是任由眼泪奔涌而出，奇迹般的，我内心伤痛并未真的持续一个小时，内心渐渐变得平静，房间里静谧得只能听见自己抽泣声，我听着自己的抽泣声逐渐平静，内心也开始变宁静。
允许一切发生吧！
允许自己经历这一切伤痛吧，因为伤痛之于你有着你难以想象的意义，从出生起，我们都被教育自己需要坚强，要对自己生活拥有百分百的掌控感，似乎事情不按照自己所预测的发展，就意味着自己的失败，这一切也都源于自己的不安全感。
允许自己尽情的哭泣吧，哭泣不代表你是怯懦的，从小我们都在被教育不可哭泣，父母也成恐吓我们，不可以哭泣否则自己得不到他们的爱，可我们是存在自由意志的独立个体，如果我们不能完全做出自己真正的情绪反应，只能压抑自己真实的感受，那自我就不再是“自我”，只会沦为“他人期待的自我”。
允许一切发生吧，包括那些悲恸，不必压抑，接受真实的自我情绪反应是走向旺盛生命力的第一步。
