让孩子趁寒假练一手好字，即可以终身受益，又可以在开学时惊艳老师和同学！硬笔书法培训-锋格练字为您整理寒假零基础练字全攻略，快让孩子学起来！当然，孩子的书写练字是一个长时间的过程，不是一朝一夕能做好的。

严格规范孩子的书写习惯，从孩子的拿笔姿势。当孩子的书写有了进步的时候，家长可以适当的采用表扬或者奖励的方式来鼓励孩子继续加油。

端正书写坐姿并规范孩子的握笔方式，这两项非常重要。错误的坐姿和不规范的握笔方式不仅对汉字的书写有不好的影响，也会造成近视、驼背等很多的后遗症。

一、正确的坐姿

头正、身直、臂开、足安。

头正：

就是要求头摆正，下巴微收，不能左右倾斜，眼睛要距纸约1尺距离。一定不要歪头写字或手托着头书写，那样不仅写不好字，还容易损伤视力。

身正：

就是上身端正向前微倾，双肩平起，腹部收住，最好胸部距桌沿一拳远的距离。一定不要趴在桌上写字，同时注意将纸摆正，身子和纸都不能歪，这样对身形修炼也是有帮助的。

足安：

要求两脚自然的垂放在地面，最好与肩同宽，这样可以帮助身体支撑上身平衡。

臂开：

两臂自然张开，双手配合，左手轻轻按住纸，右手写字。切不可只用一只手写字，一定要一手写字一手配合才好。

二、正确的执笔姿势

一抵：

是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

二压：

是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

三衬托：

是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。

指实：

是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。

掌虚：

是要求无名指和小指不可蜷回掌心，该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。

腕灵活：

指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。

方向：

指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。

笔画轻重：

是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同效果。

三、汉字笔画书写的运笔规律千万要牢记

横竖撇的起笔较重，点捺的起笔较轻；

转折处要略顿笔，稍重、稍慢；

提和钩，开始要略顿笔、稍重，然后逐渐转为轻快，收笔出尖；

所有笔画都是一笔写成，不能重描；

笔画在组成汉字时，有的形状会略有变化，书写时要注意。

锋格练字温馨提示：学习书法，跟学跳舞、唱歌等不太一样，更多的是一种对文化的理解和认知。书法学习的过程应该是更长一些，但是基本工还是要打得扎实才可以学得更加轻松。