情绪和我们的认知有关。
记得是6年前吧，哪会我们经常要去外地学习。也不是那种必须、一定要去的。有次去曼谷，这次我是不打算去的，感觉每次都差不多，就不想去。可是奈何不了原老板和闺蜜轮番给我微信、电话，听着她们的各种游说。自己在很不情愿的状态下订机票，飞过去。到了曼谷，我都很不爽，看什么都提不起兴趣。闺蜜问我，我也是嘀咕着说本来就不想来的。到了晚上我们在酒店小聚。旁边的朋友问我怎么看起来很不开心。这不刚好抓住了吐槽的机会，赶快给她说道说道。她很认真的听完我的吐槽说：这是你的问题。我有点惊讶。她说：首先别人只是劝你来，别人劝的力度是比较大了。但是最后的决定权还是在你手上，即便是别人把机票给你订好了。上不上飞机最后的决定权还是在你自己身上。生活中我们会遇到各种诱惑，游说，岔口，选择，但是最终向前走一步、或者最后的结果，还是我们自己的选择和坚定的立场。她们劝说几句，你就松动的、来了，说明你自己内心并不坚定呀，有一半的概率也是想来的，不然不会这么快妥协。既来之则安之。然后她这几句话一直影响到了我现在。我一直过往过去，今天的这个生活以及周边的一切确实是自己选择的。有几年我特别讨厌我初中玩的最好的女同学，她哪会对我特别好，经常请我吃零食，给我租免费的小说看，看着看着就很上瘾，直到多年后我还有晚上熬夜看小说的毛病。后面我就在想怎么戒掉，冷静思考后，发现这不就是诱惑。关键这东西就算熬夜看完又怎样的。后面就戒掉了，因为没有什么意义，且伤害我的健康。后面随着学习，我也理解了哪位同学，从小单亲，妈妈又特别强势，她喜欢朋友多，愿意用物质去交各种朋友。我们有结，但现在只有释怀。也理解了，朋友不需要太多，但是一定要在聊天沟通中找到那个能提升我们能量认知的朋友。
身边也很多朋友孩子家长给我闲聊、抱怨。我也只是听听，因为抱怨有时候只是ta想发泄情绪。在我们没有能力提升别人认知的时候，选择少言好像是最好的办法。不然传着传着，人心目中的成见就形成了一座大山。
