今天上午约徐冰个案，抽的第一支精油名字我记不得是关于海底轮的，徐冰问我这支精油你有啥感觉?我说感觉是温暖的草香。她说，是啊，这支精油的草是扎根大地的，它不用去证明自己的香气，它的存在是温暖的，有生命力的，狂野的，不受约束的。我"哇"的一声哭出来，这就是我自已的生命状态，我是温暖的，我有我的价值，我无需证明自己，也不需和任何人去比较，可我一直嫌弃自己，没有承认自己的价值，总是活在别人眼里的价值，那又不是我，所以我不停的找自己的价值。
在葛吉夫律动中充分体验到我一直是不敢做自己，我害怕出错，害怕丢人，害怕被权威认为不够好，看见即疗愈，这些限制我的信念一直束缚着我，卡住我按别人要求期待的样子活。今天我开始回到自己中心，从心底里流淌着一份暖暖的感觉，全身充满着。我感受着自己在中心的感受，我带着在自己中心的这份感觉出来行走世界的感觉，是稳稳的扎根，敞开我的心，连接着我的智慧和神，我感受体验着这份存在的价值，真的很美妙
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