轻断食第一天

经过三天的“液断”，饿的实在吃不消，今天终于可以吃了，进入第二阶段，轻断食五天


也叫秦昊减肥法，完全按这几天的吃，早上玉米一根，咖啡一杯，中午玉米一根，晚上玉米两根，饥饿感稍微好点，

今天下雨，全天没有合适的时间跑步，所以今天没有运动

今天体重，83.7，肉眼可见的瘦了。

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