2022年1月15日-1月16日我参加了易效能叶武滨老师时间管理一阶的线下课程，感受颇多。与易效能时间管理结缘还是一年多之前，当时身边有同事参加了一阶的课程，受其影响我也开始听叶武滨老师在喜马拉雅上的时间管理100讲。今年叶老师到武汉开课，于是报名参加了线下课，希望提高自己的时间管理能力。
这次课程是近两年来第一次付费参加学习，事实证明自己花钱参加学习积极性比较高，也会更重视学习，同时会克服各种困难不找任何借口。因为首先是自己的事，不是为任何人去学习，学习首先要改变的是自己，其次才能影响他人。
学习中收获比较多，主要有如下几点:
1梦想版要全年经常去看去复盘，每天问问自己，今天与梦想链接了吗？有意识去训练自己先做与梦想有关的事，先做要事。
2.高能要事首先要做的是“抛弃想要做完所有事情的想法” .要学会抓大放小。一个人精力有限不可能做完所有事情，即便做完所有事情也不一定效率高结果好，只有高能要事，才能达到高绩效。
3.人有多自律，就有多自由。先自律才能获得自由。我想到了延迟满足这个词，先付出后享受。
4.如何完成目标:全力以赴的去做（反复做，日日反思，做好记录。没有记录就没有发生。 5.真正的学习发生在行动之后。没有行动就没有学习，学习后不行动等于白学了。
6.活在当下的秘诀:一次只做一件事。先吃青蛙，要事优先。
7.管理自己靠系统:重要重复化，重复流程化，流程工具化，工具智能化 ；把事情分类，利用日历和清单非常重要。
8.梦想版制定，先在八大关注中列出25件事，再做减法，留下五件事且要有关联。一年的目标就是这五件事，围绕他们开展努力。
9.选择不仅仅大于努力，选择本来就是一种能力。锻炼提升自己选择的努力，选择时与目标和梦想链接。
10.企图心和信念永远最重要。只要你想，上帝都会为你开路。一颗永不放弃的心，比钻石还珍贵。
11.即使全世界认为你做得不好，你也要认为自己很好，因为这是底线。因为每一尊木头，里面都有一尊佛，只要去掉多余的部分。
以上是总结的学习要点。学习后最重要的是践行，在最后一天课程结束前我们每个人定下来自己未来90天要践行的小目标，易效能为了更好让大家践行，组织了优秀教练进行了分组，因为一个人可以走很快，但有团队才能走得很远。目前践行已经完成一周，本人的践行目标是早起（后自己增加了学英语），在小组积极践行的氛围中，自己想要变优秀的目标下，第一周践行顺利完成。接下来路还很长，但我相信一定可以。
即便践行过程中如果不能坚持或者偶尔中断，我也会想想叶武滨老师说的，烂开始好开展好结果，偶尔做得不好不要苛责自己，更不能就此放弃，继续前进就可以了，只要坚持最后一定会有一个好结果。成功的秘诀就是专注，成功的秘诀就是反复做一件事。
