早上上瑜伽课突然从半空中摔下来，整个人一懵
反应过来的时候是直接坐起，爬起来，继续跟着老师下一个动作，学员老师们转头说“没事吧！”我感紧说没事，然后边做运动边在脑袋里开始自检，自己暗地里感受自己身体的一些骨骼和肌肉，只觉得阵阵的酸疼感蔓延开来，倒没有其它的不舒服，但是，就是被人问了，“吓死我了，”“没事吧”“哦！天啊！”然后就这样自己一直感觉自己哪里不舒服，开始自己怀疑自己，开始心跳加速，自艾自怜，心律开始不齐，没办法再宁心静气的继续做下去，对自己越来越没信心，所以，我们常常自己吓自己，自己把自己想像成受害者，然后就逃跑了，我不知道这是不是自我保护机制的一种？和老师说一声我先回去，一路落跑一路和自己对话，这也太弱了吧，遇到问题就逃跑，这叫什么事呢？
跑去朋友的店里，一坐，把事情讲了一遍，朋友说，额，没什么事吧！我说没事，然后就聊起其它的事来，我就再也没感觉哪里不舒服了，只是还有点心悸的感觉，(你想，我不过是在坐的过程中，晃了一下，然后脑袋里就一个念头闪过，恐怖，我等下会不会摔下来啊？然后没过多久就摔下来了）情绪真的是魔鬼，太可怕，自己会把自己吓死。
聊着聊着不知道是什么原因，突然肚子不舒服，一泄千里，想吐又吐不出来，好难受的，起不来，怎么办，这么痛会痛死，会晕在厕所里，脑袋里又开始各种暗示，天马行空的想法全部出来，越紧张越痛……我突然意识到这样不行，赶紧深呼吸，慢慢的，呼吸顺畅过来，疼痛也跟着缓过来，整个人终于缓过劲来，原来真的有心里疗法啊～
走出来，坐在凳子上，2只脚是痲的，脑袋里却一直在做斗争，是什么时候吃坏肚子，还是吃错什么东西了，好奇怪啊！另一个声音又跑出来，不会是被摔到，吓到了才这样吧！一下又另一个想法冒出来，深呼吸，停，静下心来，没事，不要自己吓自己，有可能受凉了，一会儿喝几杯水，慢慢的镇定下来，朋友说我给你扎几针就没事了，我说好，然后一下午没回去休息，和朋友坐了一下午，发现什么事都没有，什么自己想象的晕倒，上吐下泻都没有再发生，所有的一切都是自己在吓自己
不知道你有没有感觉，我们常常会不由自主的在脑袋里有事没事的去想象一些子虚乌有的事情，甚至于把自己想象成受害者，然后，事情真的发生了，自己却傻傻的，恩，这是我之前一直想的，没想到真的发生了，唉，我怎么那么倒霉啊(这是自己的思想导致事情的经过，竟毫无违和感）
当被那重重一摔的情况下，自己真的把自己吓傻，试想如果我们可以不被情绪左右，而学会淡定，在当下一刻，冷静分析事情的经过，然后再去下定论，事情的经过不是偶然，而是一场场精心设计的游戏，就看你能不能看透看穿了~
