瑜伽是一种循序渐进的运动，当瑜伽走进我的生活，并成为我生活中不可获缺的一部分，感恩遇见瑜伽，感谢瑜伽带给我的痛并快乐的坚持。我为我的坚持而自豪。
我的老师曾跟我们说过，能坚持瑜伽的人不容易，而能走进瑜伽的人则是幸运儿。我是属于基础薄弱的人，也属于柔软度较差的人，但今年参与瑜伽以来，我告诉自已要做个勇于挑战自我的瑜伽人，生活中的一切亦如此，只要我的今天比昨天进步了，那我的今天就是个有意义的一天，也是个挑战成功的一天。人最大的敌人只有自已，只有不断超越自我，才是真正的进步。
今天的瑜伽依旧是酣畅淋漓，汗水进入眼晴的刹那，我依旧承载着体式的考验，丝毫没受影响。在老师口令的带领下，一呼一吸之间，逐渐深入体式，挑战、偿试、坚持，是瑜伽必不可缺的“三剑客”。老师说，身体是有记忆的，只有每天每个体式多坚持的一秒又一秒，让身体感受到，才会让体式越来越完美。
瑜伽痛吗?当然会痛，因为没达到足够的拉伸、因为腿部的力量不够、因为根基不牢固。练习，多练习就会解决痛的根源，痛也是一种警醒，在痛中体会瑜伽的快乐！所以说瑜伽就是痛并快乐着的运动，这么说或许很多人不信，痛怎么会快乐?但瑜伽真的是那种痛也愿意去做的一项运动。
我逐渐的融入瑜伽，因为它的确带给了我身心的愉悦。我希望未来的日子，我也有机会去传播瑜伽，让瑜伽走到大部分人的生活中，让瑜伽成为大家的日常运动，让大家在瑜伽中受益！
