无论面对任何他状况，我们都有3种选择：接受现状，改变现状和逃避现状。在成功改变现状之前这个过程，我们是痛苦的选择，我们只能选择最有价值的一个愿望，然后努力去为之奋斗。
很多的人是一心二用的，这个也想要那个也想要，完全忘记了幸福是需要心平和的心境的，当内心出现两个以上的愿望时，就打破了这份宁静。
想到一句话，如果烦恼的时候那就去做事，然后付出不亚于任何人的努力。之所以感觉到痛苦，很多时候就是不愿意接受现状。想的太多，做得太少。
纳瓦尔对自己说的最多的两个字就是：接受。没有能力改变外部环境的时候，就只能调整好自己，因为我们不可能指望让环境适应我们，只能我们去适应环境，或者说换一个环境。
前一段时间会比较焦虑，因为最近的流感很严重，所以两个小朋友都有感染，心情是特别焦虑的，然后整个人的状态也不是很好。但是现在想来，正因为当时的一些健康问题，让我意识到孩子在饮食和大运动方面的欠缺，因此去看看中医做一些调理。
现在的话方向也更加明晰，所以有时候暴露出来的一些问题，如果仔细去观察、去思考、去做一些调整，反而是一件有利的事情。
问题总是源源不断的，当保持内心的平静，不会外界所干扰，幸福自然而然就会到来，但是这种境界需要不断地去修炼才可以达到。现在的社会纷纷扰扰，负面的信息也太多了。我们的注意力也很容易被分散，总是会被外界的事情所吸引，如果能够专注于自己的内心，找到自己的热爱并坚持，幸福是一件自然而然的事情。在茫茫的宇宙当中，生命何其珍贵，更需要我们认真的去过好每一天。
