这一章节中，纳瓦尔用自己的亲身经历告诉我们，在生活中，无论面对何种状况，你都有三种选择：改变现状，接受现状，逃避现状。想要改变现状是一种欲望，在你成功改变现状之前，欲望只会让你感到痛苦。所以，请不要总想着改变外部环境，你应该从内在改变开始。别忘了，你应该把自己宝贵的注意力放在能力圈或影响圈，而非关注圈。
在任何特定的时段，只选择一个最有价值的欲望，作为自己的奋斗目标和动力之源。
为什么不能同时选择两个欲望？
答案很简单，当你同时选择两个欲望，这样只会让你分心，无法集中注意力，结果就是两个欲望都无法得到满足。平静的内心源于毫无杂念的大脑，而消除杂念，很大程度上依赖于活在当下。
李笑来老师曾说过，我们就是那么不靠谱，我们经常会陷入矛盾当中而无法自拔。大多数人在遇到问题时会踟蹰不前，陷入空想：希望改变现状却没有勇气付诸实际行动，希望转身离开却没有毅然决然地离去，同时又不能心平气和地接受现状。这种纠结和回避的态度正是人生中大部分痛苦的来源。
你所谓的“接受”是什么样子的？
所谓接受，就是无论结果如何，都可以泰然处之；就是保持心态平衡，大脑专注；就是退一步海阔天空；就是观大势，顾全局，谋长远。我们的人生中处处充满了不确定性，有时，可能正在发生的事情就是最好的，如果我们越早接受现实，那么就能越早适应现实。
想要“接受”现状并非你想象中那么容易，但是你可以尝试纳瓦尔给出的方法去接受现实：
一个方法是退后一步，回顾经历过的痛苦。俗话说，退一步海阔天空。要学会让自己的心思不要着重于矛盾点，转移自己的注意力，一段时间之后，当时无法解决的事情自然而然会豁然开朗。
另一个应对小挫折的方法就是换个角度看问题。同样一件事，不同的人有不同的观点，大家都是基于各自的立场看待事物。想要解决问题，那就要尝试换不同的角度去思考，去寻找最佳解决方案。
任何事情都有其积极的一面，你需要做的就是找到对你自己积极的意义。
如何学会接受无法改变的事情？
宇宙的幸福并不是恒定的， 别人不会因为你不幸福而变得更加幸福。人的一生，不否认、不回避你无法改变的现实是极其重要的。我们每个人都是渺小的，相对于宇宙，你就像一只在夜空中闪烁的萤火虫，你的生命转瞬即逝。如果能彻底认识到你所做的一切不过是徒劳，你就能获得巨大的幸福感和平和感。
生命只是一场游戏，在这场游戏中，对你来说最重要的事情就是，随着生命的广度和深度的展开，你要不断地体验现实，不断地接受现实。活在当下，珍惜眼前的每个瞬间，承担使命，尽职尽责，不枉此生。
