日拱一卒第63天

今天是2024年8月1日 星期四 晴

1、今日完成：

撰写一篇发言材料，去两家单位调研，辅导孩子作业；

2、学习精进：

（一）强国增加积分30，累积积分14760；

（二）微信读书：《散户生存攻略》、《历史的温度》大概一小时25分钟；

3、精力管理：

昨晚23:30,就寝，早上6：40起床（最近因为查的严，儿子的奥数课改为线上了，终于不用大早上折腾了）；

4、简书日更：

第605天；

5、运动健身

健步走5公里、骑行8公里。