有人打游戏能熬通宵，转头工作半小时就犯困——不是游戏更有趣，是游戏藏着心流的“节奏密码”：每过一关，难度会悄悄升一点，但总比你的能力高那么一点点。
《心流》里说，心流是“能力在挑战中慢慢生长”的过程。就像玩拼图，一开始拼边缘很容易，接着拼中间图案，难度慢慢增加，但因为前面攒了“能拼对”的信心，反而越拼越专注。反观工作中，很多人觉得累，是因为挑战要么“太低”（重复机械的事，觉得无聊），要么“太高”（完全没头绪，觉得崩溃）。
想让做事像玩游戏一样投入？试试给任务“加阶梯”：比如做报表，先练“30分钟整理完数据”，熟练后挑战“加个可视化图表”，再后来试试“用数据写一句结论”。让挑战跟着能力走，就像给齿轮找对咬合的齿，转起来自然顺。
