「认识到问题，问题就解决了一半。」相比那些做事拖拉而不自知的人，我们改掉【拖拉】这个坏习惯，有更大的胜算。
我以前也是一个很拖拉的人。作业明明半个小时能做完，我偏偏要拖到睡前半小时才写完；工作任务布置下来，一周的时间，我非的在最后一个晚上通宵做出来。你是我是做不出来吗？显然不是，不然也不可能在最后关头完成。很大程度的原因，是我的潜意识在作祟。
也许，我的经验，可以给你一些启发。
我通过自我察觉，以及大量阅读心理学的书籍后，结合我自身的状况，我发现，我拖拉主要是以下三个原因造成的：
一、追求完美。
为什么，在有计划，知道deadline的情况下，我还是会拖到最后一刻才逼着自己完成呢？
就是因为，我一直都觉得自己没有准备好，资料找的不全，思考还不够成熟，这些对“完美”的追求，就像锁在我脚上的铅球一样，每往前挪走一步都是一种煎熬，是心理上的。
因为害怕不完美，所以迟迟不敢动手。
二、害怕负责任。
从小父母就对我管教很严，知道我现在有了孩子，看了相关的书籍后，才发现，那叫「控制」。小时候家里条件苦，爸爸一个人的工资要养活一家六口，妈妈全职在家带3个孩子，还要负责家务。那时候什么事都的亲力亲为，没有洗衣机，没有电饭煲。庞大的家务，以及工作的辛苦，父母希望孩子们能「听话」。最好就是父母说什么，孩子就听指令行动，少惹麻烦。
所以，成长的环境与教育，让我成为一个「听话」的孩子。我害怕犯错，更害怕犯错后的“狂风暴雨”。久而久之，我就只做我有把握的事情。不知道要怎么做，或者需要负责任的事情，我会尽量避免。拖拉就是一个很好的办法，在心里面默默地想，等下谁可以帮忙接受这件事，我就不用做了。
三、拖拉的“标签”。
因为平时做事情太讲究，做事自然慢一些。这样很容易让身边的人给我贴上“拖拉”的标准。
印象最深的就是，我在上幼儿园时，午睡老师请小朋友帮忙，做表演的裙子。我当时特兴奋，特别想老师能钦点我。果然，上天听到了我的祷告，老师果然点我名字加入帮忙小队伍中。5分钟之后，老师说了一句：“你太慢，回去睡觉吧。”一盆冷水当头浇下，我的脸火辣辣的，低着头回了座位上。一个星期后的家访，老师也跟妈妈提到了这件事。在一旁的我，听到妈妈也认同地补充了一句：“她从小做事就是这么慢。”
自那以后，我做什么事都很慢，很拖拉。这个标签就像牛皮糖一样粘在我身上。
后来，我通过学习心理学，以及自我心理剖析后，彻底改变过来，身边的朋友都说我是一个行动力很强的人，参加训练营，一晚上可以将一篇文章修改3遍。
这都得益于，我总结出来的一些经验：
第一、先完成后完美。
拖拉的原因，很大程度是担忧自己的出品不够好，越是担忧，越不想行动。自从我看到「先完成后完美」这句话后，仿佛为我量身定做。每件事情，我都给自己预留修改的空间，现将目前能做的做好，剩下的时间用来修改完美。这样做，也是为了给自己一个缓冲区，允许自己犯错，有动力出初稿。
第二、每天做重要的三件事。
有些人，计划写的很完美，第二天见光还是「死」—没效果。为什么呢？因为计划太完美的，而生活中却好很多突发状况打破你的计划，让我面对完美的计划多了一分内疚，少了一分动力。甚至破罐子破摔不执行了。
换个角度，柳暗花明又一村。每天只做最重要三件事，对事情的掌控力强很多，干扰项也少。你只需集中精力去完成预计的三项事情就可以了。完成后，还可以给你带来「成就感」。这份成就感，就是你日后日渐脱离「拖拉」的内驱力。
第三，早睡早起。
时间管理就是精力管理。早睡早起，利用早晨的时间去完成一天中重要的三件事，你受到的干扰少，思维更活跃，效率回更高。这也是为什么世界上的牛人们，都喜欢看「凌晨4点的城市模样。」
我们想摆脱「拖延」，就是为了遇见更好的自己。愿每一个认识到自身不足的人，都找到问题的根源，对症下药。
