一
我有一个爱拖延的朋友，为了缓解拖延症，于是她去图书馆借了一本治疗拖延症的书来看。结果，两个月过去了，到还书的截止日期时，她都还没有开始看那本书。
一谈起拖延症，身边的朋友都深有体会，纷纷说自己有拖延症，能拖就拖，总是不到最后关头不会去做。
天上有个托塔天王，地上有一群“拖沓天王”。
每个人或多或少都有拖延的习惯，他们都知道拖延对自己不好。同时，你也认为拖延是一种很平常的现象，没什么危害。
其实，你的拖延症，正在悄悄的拖垮你。
二
早上起床总是磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，闹钟响了又响，你都把它掐死了。导致你经常上班迟到，总是匆匆忙忙的跑着去上班。让自己失去了从容，你的发型乱了，或者妆容花了。
工作报表，总是迟迟不做，每次都要等到截止日期时才赶紧补，马马虎虎应付了事。每天都急急忙忙没有节奏，疲于应付各种状况，根本没有时间想长期规划。工作做不好，精神状态也不佳。工作效率低下，能力也提高不了。别人升职加薪，你工作几年还是原地踏步。
拖延，让你的工作一团糟。
三
生活中的你，每次洗完澡，衣服袜子拖着不及时洗，泡在水里，越积越多，结果第二天没衣服穿了。
每天都决定去跑步，却一直拖着不去，今天推明天明天推后天，身材越来越胖，体重越来越重。
每天晚上决定要早起读书跑步，第二天却仍然起不来，睡懒觉，结果晨跑都要拖到下午去了。
每次放假，你都打算去哪里哪里旅游，计划好了却一拖再拖。
拖延，让你的生活一团糕，让你离美好的生活越来越远。
四
拖延，不仅让你的工作，生活一团糟糕，也悄悄的让你失去很多人生的机会。
我的一位老乡最近很懊悔，他真的是我的老乡！他的公司准备选一名员工去欧洲做业务负责人。这位老乡能力强，经验丰富，学历也高，本是最佳人选，他也志在必得。可是，最后公司选了个大专生，因为需要一个高级资格证，他没有，只有那个大专生有这个资格证。
他知道这个证很重要，也报了班去学习考证，却一再拖延，很少去上课，也没有及时参加考试。
他现在捶胸顿足，悔之晚矣。
很多人认为有拖延症很正常，没什么危害。
其实，慢慢的，日积月累，就造成巨大的危害了，很多噩梦都成真了。
拖延不是病，发作起来却要你的命。
工作越堆越多，生活越拖越烦躁，让你被压得喘不过气来。
本来是高楼，如果一直拖延施工，它就永远是一张图纸。本来是伟大的发明，如果一直拖延，那么，现在还是一堆废铜烂铁。
五
你的拖延症正在悄悄地把你拖垮，拖延症是不是很可怕？
那么，拖延症怎么救？
缓解拖延症有很多办法，但我不讲，为什么？
因为讲了也没用，如果有用，就不会有那么多人有拖延症了。
发现自己拖延时，你就问问自己，为什么不愿意立刻去做，为什么要拖延，让自己难堪。
反思一下自己是害怕什么吗？还是只是单纯的懒。如果是害怕，就去疏导自己，不要自卑，给自己信心，如果是懒，就告诉自己，逃避是没用的，迟早要去做，越迟做越困难。
早死早超生，还不如早点去做。
或者是，一下子有太多的事情，大脑处理不过来，就卡机，死机了。
很多事情搅拌在一起，大脑感觉到有压力，害怕面对。潜意识里就不敢去做，表现出来就是无缘无故的拖延，或者心不在焉的，什么事都干不好。
所以，很多人面临一堆事情的时候就会拖着，不处理。
这时可以先从简单的事情入手，慢慢进入状态，增强信心，然后一件一件处理。
有时候也许你单纯的就是大脑太累了，那就休息一下。
战胜拖延症，需要你不断地跟自己对话，理性的你陪伴感性的你，陪伴内心的那个自卑害怕的小孩。渐渐地，你就不爱拖延了。
杜绝拖延，让我们从小事做起。
比如说要把这篇文章转发到朋友圈时，不要犹豫，不要拖延，立马转发。点赞留言转发，一条龙，一气呵成。
来，体验一下，飞一般的感觉。
互 动
互动就是，我动一下，你动一下。
今日话题：你是怎么避免拖延的？教教其他人。
