家人们，我一直觉得早睡早起好处多多，浑身都舒坦。大多数时候我都能早起，放假的时候呢，也会让自己痛痛快快睡到自然醒，心里没啥负担，毕竟人也得给自己放松放松嘛。
不过我晚睡也是个事实，有时候是真睡不着，有时候就是习惯问题了。但仔细想想，大多时候还是因为不够累、不够困，要是困得不行，哪还能睡不着呀。所以我觉得，凡事别太逼自己，尽力就成，得学会放过自己。
你们说早起真能创造奇迹吗？你看早餐摊老板、清洁工，人家十年如一日地早起，可为啥还是普普通通，处在社会底层呢？我琢磨这就是个概率问题，啥事儿都没那么绝对。我还专门查了查，发现这跟我想的还挺一致。这里面得从科学、实践还有个人差异这些方面来考虑。据说早起工作效率超高，比其他时间段能高出40%以上呢，对身体代谢也有好处，脑子还更灵光。要是能坚持早起3年以上，实现职业晋升的概率可是别人的2.7倍。
但要是天生就是个夜猫子，硬逼自己早起也不是啥好事儿，还是得根据自身情况来。
其实啊，奇迹本质上就是长期系统性积累带来的结果。就像《早起的奇迹》里的哈尔•埃尔罗得，人家就靠着每天坚持做6件事，从人生低谷一路逆袭，走上了人生巅峰。
这哈尔可太牛了！15岁就有了自己的电台节目，20岁就成了一家知名公司的顶尖销售。可谁能想到，后来他遭遇不幸，出了车祸，大脑受伤，医生都断言他只能在轮椅上度过余生。但人家哈尔呢，隔年就回到公司，在6万员工里成交量排第六，不仅能跑能跳，还成了畅销作家、演说家，甚至是超级马拉松选手。
他到底是咋做到的呢？原来是听了朋友的建议，坚持早起。他说只要每天早起一小时，做好这6件事，就能彻底改变你的人生，不管是健康、财富，还是人际关系，都能焕然一新。
第一件事就是祈祷和冥想，这么做能让人内心特别平静，做事不慌不忙，注意力还特别集中。
第二件事是读书。好多成功人士都爱读书，像俞敏洪、巴菲特。还有查理·芒格都说过：“这些年来，阅读给我带来太多好处。我这辈子遇到的聪明人，没有不每天阅读的，一个都没有。沃伦读书之多，我读书之多，可能会让你惊掉下巴。我的孩子们都笑话我，说我是一本长了两条腿的书。”
第三件事是自我激励。在追求成功的路上，身边总有人给我们泼冷水、打击我们，老跟我们说这不行那不行。这时候就得自己给自己加油打气。要知道，人生最好的贵人就是自己，咱得跟未来成功的自己对话，多用肯定的话鼓励自己，比如“我是最棒的，我值得拥有世上一切美好的事物。写作对我来说就像切豆腐一样轻松，赚钱就像呼吸一样简单！我就像一道光，只要出现就能给别人带来温暖和光明。”
第四件事是制作愿景板。每天花个5到10分钟，好好想象一下愿望实现后的样子，越真实越好。稻盛和夫也说过：“一个人心中描绘的事物，画在心中的愿望，会如愿地在其人生中出现。”
第五件事是写日记。写日记既能记录生活点滴，又能梳理自己的心情。每天看看自己的心态变化，不断总结、复盘自己的成长。做得对的地方就继续保持，做错的地方就及时改正。
最后一件事就是运动啦。毕竟健康是一切的基础，没了健康，其他都是零。
怎么样，家人们，要不要一起试试早起做这6件事呀！
