人大多数的烦恼，皆源于心底藏着一份看不见的期待。
我们习惯以自身的善良与包容作为标尺，暗自期许旁人能够同等体谅、懂得珍惜。
期待一份善意得到回应，期待长久的付出被看见，期待相处之人保有最基本的温情与分寸。
可世间百态，人心各不相同。每个人的成长、认知与本心难以强求一致。
你秉持的修养，未必是别人恪守的准则；你看重的情义，于他人或许无足轻重。
当期待生根，失望便有了滋生的土壤。
一旦事态不如预想，情绪就容易起伏，心里滋生委屈、不甘与怅然，平静的生活凭空泛起涟漪。
慢慢才懂得，真正和解的第一步，是学着收回向外寄予的期盼。
放下期待，不是变得冷漠，也不是放弃真诚，只是不再把内心的安宁寄托在别人身上。
凡事权衡本心与利弊，该妥善完成的事认真落实，但不再渴求他人的感恩、理解与善待。
做好分内之事，守住自身的底线，至于别人如何看待、如何言语，交由对方，不再纳入自己的情绪范畴。
不再期待，不是妥协退让，是把情绪的主动权交还自己。
把目光收回，专注滋养自身的日子，坚持热爱，养护身心，循着自己的节奏稳步前行。
看淡得失，减少 执念。心无所盼，万事方能从容自在。
