第35课作业:
1、总结一下在聆听和表达的过程中你的收获和体验
聆听是用心的陪伴,是带着好奇和关心。
表达是将你所想的,通过语言动作等去表现出来,让对方知道你的界限所在,你的态度,这样让对方更有安全感,也更能获得对方的尊重。
2、当双方处在问题区的时候,你一般是采用什么方法处理的呢?结果怎样呢?
当双方处在问题区的时候,我没办法去聆听的时候,我会说,我现在情绪很激动,也很生气,没办法平静下来,我看到你也一样,我想我们需要冷静一会儿,这个问题我们待会再讨论。然后我认为平静下来后我会跟他说宝贝,抱歉,刚才是我自己的问题,是我自己的情绪没有管理好,我们现在能再说说那个事情吗?