站桩第7天

时间：晚上10:25-10:45，20分钟。

今天站桩的时候感觉腿抖地不是那么厉害了，全程一个姿势到底，没有中途进行换姿势什么的。这说明腿部的力量变强了。只要坚持站桩，身体就会变得越来越强壮，这从腿部力量变强就可以得到印证。站桩就是自己进行的人体试验，也可以说自己的修炼。

今天在站桩的时候还体会了一下李少波的真气运行法的第一步“呼气注意心窝部”。但是还没什么感觉，没有气感。可能还是练的时间不够长吧。

继续坚持站桩。

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