大宝今天正式复学了。老师打了电话过来询问心理情况。大宝总体情况良好，紧张是有的，基本上在今天早上出门之前达到了顶点。
我也是易紧张体质，早上五点半就醒了。紧张的时候没法想事情。很慌。大宝的紧张表现在吃不下东西，早餐没怎么吃。嘴上会不停的说。但我看到他有他缓解压力的方法：准备好所有东西后开始看书。
今天好好夸夸自己：做了一件心里想做的事。有时候心里的两个小人会打架，不管谁赢了，都是代表我这个人。目前状态不太好，没关系，谁说不是拐点到了呢。至少对自己负责。是我目前可以做的事情。
5.11
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