孩子原本正常上学，突然抗拒去学校、讨厌学习，家长别只觉得是 “偷懒”—— 这可能是抑郁症或焦虑症的早期表现。
一、警惕!厌学可能伴随这些心理异常
1. 情绪持续低落或暴躁
整天闷闷不乐，对喜欢的事失去兴趣
容易发脾气、烦躁，一点小事就哭闹
频繁说 “活着没意思”“我做不到” 等消极话语
2. 行为模式明显改变
拒绝社交：不愿见同学朋友，回避集体活动
作息紊乱：失眠、早醒或嗜睡，食欲骤增或骤减
身体不适：反复说头痛、腹痛，但医院检查无异常
3. 学习状态直线下滑
上课走神、作业拖延，成绩突然下降
找借口逃学(如装病)，提到上学就紧张焦虑
二、为什么心理问题会导致厌学?
1. 学校压力无法承受
学业负担重(作业多、考试频繁)
人际关系紧张(被同学排挤、怕老师批评)
对自己要求过高，怕达不到预期
2. 家庭环境影响
父母过度苛责(“必须考第一”)
家庭氛围压抑(父母经常吵架)
缺乏情感支持(家长忙于工作，很少沟通)
3. 自身性格敏感
内向、自卑的孩子更容易放大压力
过度在意他人评价，害怕失败
三、家长该如何应对?
1. 先停 “说教”，学会 “倾听”
用温和语气问：“最近去学校是不是遇到什么困难了?”
不批评不否定：“不想上学不是你的错，我们一起找办法”
记录孩子的情绪变化(如连续 3 天拒绝上学)
2. 区分 “厌学” 和 “心理疾病”
如果出现以下情况，及时就医：✅ 持续 2 周以上拒绝上学✅ 伴随自伤念头(如划手、撞头)✅ 严重失眠或暴饮暴食
3. 调整家庭支持方式
降低预期：和孩子一起制定 “可完成的小目标”(如每天认真听 1 节课)
增加陪伴：每天留 30 分钟陪孩子做喜欢的事(打球、拼图)
联系老师：了解孩子在学校的真实状态(是否被孤立、作业量是否合适)
关键提醒
厌学是孩子表达 “我撑不住了” 的方式，不是 “不懂事”。心理问题和感冒一样需要重视，及时带孩子找专业心理医生评估，才能避免问题恶化。
