骨骼肌

周末小提示️【骨骼肌过低的危害】：

身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积

抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心都比较弱，容易疲劳..

腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大

体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管

中老年易得骨质疏松症，容易骨折..

女生千万不要盲目抵制骨骼肌，适当的肌肉是美❤️更是健康

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