想要重建信念系统，唯一就是翻转信念，翻转信念的唯一途径就是释放体内被压抑的情绪。

世界上最成功的人都拥有掌控情绪的能力。并且拥有顶尖无与伦比、无坚不摧的信念。

人与人之间最大的区别就是信念的不同。原来我认为信念只是一个概念，并不理解真正的信念是什么？信念能给我带来产生什么影响？我并不清晰，又不知道如何通过信念来改变自己！

我原来学习了很多概念性的东西，只是头脑上明白，但是真正遇到事情去做却无法行动，或者只是一、二次有用，这都是表面的不长久，做不到知行合一，成了表里不一。

原来真正的知行合一，就是自己的信念认知的观念，已经成为一种本能反应。如果自己的信念是小时候形成的，不好的，负面情绪，没有被得到释放，被压抑着，在人生当中遇到类似的事情，就会同样心里情绪反应。

释放的反义词就是压抑。我认为释放也可以理解为反省，或者是说佛家的忏悔，清除，清空，整理

从小到大我都是在压抑情绪当中长大的。我今天才明白，这种压抑情绪导致了我在成长的道路上，工作上，生活上，情感上一路的受挫。阻碍我发展。

如果情绪一直没有被得到释放，久而久之就会爆发，这种爆发如果是负面的，恐惧的是危害性很大的，要么就会伤害自己，或者他人家人。

回想起我小时候，就是因为积压了太多的伤感情绪，一直都是压抑着自己的内心，不愿意去跟别人去表达，去坦诚面对，因为我的信念认知里，我越说出来，承认我自己就会越受到批评，被打骂，被别人嘲笑，这样我就更加没有脸见人了。

所以恐惧心理就是从很小的时候一直形成的。

心理学家说：幸运的人用童年治愈一辈子，不幸的人用一辈子治愈童年。

人与人之间比的就是能量高低。而能量是如何产生的？能量就是一个人释放的状态。比如演唱会的歌星，篮球场上的运动员他们都是在释放自己能量！

而很多人为什么没有能量，情绪很低沉，就是因为被压抑着没有释放！但一个男人工作压力大，回到家被老婆还骂抱怨，他自然会在外面去喝酒、选择自己感觉好的方式去释放情绪。

而我自己做出很多不堪的事情，导致自己犯法坐牢。就是因为在此之前我一直被压抑的情绪，我渴望找到一个突破口来释放自己，我很想证明我自己是可以的！我很想活出一个能量来，我不想活的行尸走肉一般。

所以我选择跟着社会上不务正业的青年去鬼混，泡网吧，去迪厅，在这种地方呆久了，释放完了之后发现自己越来越颓废，更加不消极，负面，所以思想更加会走极端，做出令常人不敢想象的事情……结果因为犯罪被判刑入狱坐牢7年时间。

这让我的人生付出了惨痛的代价，也让我的家庭承受了灾难性打击，对受害者家庭和社会造成恶劣的影响。

是什么原因造成的？如果我在小时候自己的情绪可以得到很好的释放，有很好的引导。我的心里就不会那么扭曲，邪恶。

现在我终于明白了，最后如果自己有不好的情绪体验，一定要及时的去释放自己有觉知的，正确的释放自己的情绪，然后才能够去翻转信念，重新建立起新的自我！重新回归爱和力量！而不是被负面情绪体验牵绊影响自己。

我最好的释放，就是把我自己的亲身经历，写成一篇非常感人的演讲稿，这个故事催人泪下，发人深省，振奋人心。当我每一次在台上分享的时候，自己一次一次的去体验以往当时那个感受去释放，去哭泣，去反省自己，去总结，去翻转自己的信念，化悲痛为力量！化腐朽为神奇！

这样的演讲才是可以打动人心的，可以用生命去影响生命的。在自己释放的过程当中，同时可以带动更多人一起释放自己内心的情绪。从而激发每个人心中的潜能！

重新建立起新的信念，那每个人对自己未来的人生更加有信心，更加有力量，把过去的一切都通通的清空释放。重新找回爱和力量，那每个人因为听到我的演讲而改变，而唤醒他们心中的沉睡的巨人！