文／过云雨
时间过得很快，本年度已经过去了一半，日子过得不好不坏，但比以前已经幸福快乐很多。
身体的疼痛还在继续，有些压力明显减少一点。为了让自己多点快乐，多点满足，时常要提醒自己，拥有的很多，不要总去渴望没有的。
对比前几年的惨况，要懂得感恩和懂得感谢，也要知足。
这几年足不出户，内心的忧郁是蛮多的，有时候情绪无法掌控，悲伤有了苗头，就悄悄地蔓延出来，无法自控地情绪崩溃。
知道心理会影响身体，但情绪的当下，我无法做个理性的成年人，总想做个任性的小孩，任由他狂轰乱炸。
事后会记录反思，寻求更优的解决方法，下一次情绪关口，提前地觉察，提前地减缓程度，尽早地与情绪达到协调平衡，而达到平和状态。
日日都在重复，有时觉得很厌倦，但每一天的生活，都是学问，总能从其中发掘出不同的一面。
与自己倾诉每一天的真实感受，直面自己的不足，有时候能想出方法，有时候任由情绪流动，自己都在进步。
当文字成为自己的能量，当记录成为自己的筋骨，会持之以恒地去做，去完成，去践行。
（260702）
