前段时间写过一篇《自信其实是一种能力》，在里边写到了，想要锻炼自己自信的能力，可以从四个点入手，分别是重复、停止消极的自我对话、正强化、积极解读。
其实喜欢看这种建立自信的书籍或者演讲，是因为我之前不是一个很自信的人，也可以说是一个非常内向且容易从中而且自卑的人。
举个例子来说：在几年前，如果朋友一块聚会，我是那个从来不说话的，担心打乱别人的节奏。还有一点是，不知道该聊些什么，总是担心自己说错了话。往往都是朋友说喝酒，那就喝，当大家说散场的时候就散场了，可以说没有存在感。
这种性格有多方面的原因，其中大部分来源于从小的生活条件以及从小家庭的教育。但不管怎样，现在的自己越来越自信了。
从自卑到自信是一个长期的过程，也并不那么容易，能走到现在我确实做了很多尝试，接下来就分享一下让我越来越自信的几个改变。
1、逼迫自己敢于张口说话
这个对于我来说是改变的第一步，要从我的性格说起，虽然自卑但我还有蛮强的分享欲。所以在跟比较要好的朋友聊天的时候，我很多时候会把自己的想法说出来。直到遇到了后来的领导，他带给我的思想是既然脑子里有这么多东西，为什么不大胆的讲出来呢？
直到后来，他开始逼迫我去团队中分享，然后团队也给了很不错的反馈，这样我才慢慢的懂得了自己也不是那么差劲。
2、读书
我个人还是蛮喜欢安静的，安静下来就去看书。最开始就是爱看小说，给我一部小说我甚至于可以一天不吃饭，那个时候看的小说也不是什么文学类的，很多都是武侠、玄幻这一类的。现在想来还是蛮感谢那个时候能安静下来看的，为什么这么说呢？后来改成看一些工具书，自己也没有犯困看不下去的情况。
读书给我带来的自信在于，我分享的时候有东西可以聊，同时能够给我内在的力量。因为读书越多，越知道长期的坚持能够带来多大的改变，就不会因为当下别人的一两句评判而回到自卑的心理上。
3、从小事情积累自信
这个是我最想分享的，如果想让自己更自信，可以从一件一件的小成功里边积累，也是锻炼自己自信能力的一种方式。
很多人想一下子做成一件大事，这样自己就可以变的自信，但往往大事情都是一件一件小事情堆积起来的结果。因为一直做营销，用营销中一句话“小单打状态，大单冲业绩”来讲还挺合适的。意思是在平常状态下，不要看不上客单价低的产品或者不要不在意小单，只要小单够多，那成交成为了一种常态，自己会更有自信谈大单，而且更容易成交。因为这个时候自己是有自信的。
所以我们在日常中，不妨多做一些容易的事情，容易的事情做成的多了，自信慢慢的积累，就能够完成更难的任务，这样一点点的自信也就积累起来了。
4、每天告诉自己你可以
到现在，我也会每天暗示自己一下，没有什么事不行的，也没有什么问题是解决不了的，你一定可以；每天出门照镜子，也会对自己说“这小伙子，真帅”。千万不要感觉这是自恋，在我建立自信的过程中，这一点确实起到了很大的作用。
如果简友们也或多或少的有自卑情况，可以尝试一下，纯个人经验分享。
