中原焦点团队，网络初级23期坚持分享第111天（2020.10.27）本周约练1场， 共约练6场
问题简述：咨询师要知道什么事让当事人现在觉得困扰且在意。首先，咨询师要积极倾听当事人的诉说，并选择能理解当事人想法与痛苦的合适语言来回应。同时，咨询师也要了解当事人对问题的主观诠释，以及问题对当事人的影响等个人与问题之间的互动，包括问题出现的概况、频率程度、以及当事人的感受、解释与期待，并持续与自然共情、一般化、重新建构、复述关键字、摘要等技术回应，以能展现出咨询师的理解、尊重与认可，并与当事人建立合作的咨询关系。
建立良好构成的目标：如果当事人带着多个议题前来，会咨询师要询问当事人，从中依据重要性，紧急性或意愿性进行排序选择。
咨询师会使用奇迹问句，邀请当事人描述奇迹发生后的美好愿景，再进入当事人所偏好未来的细节探讨，引发当事人改变的动力，并能发展出行动计划。
上午约练：同组姐妹帮我梳理困惑，通过排序，让我更清楚怎么合理地安排自己的时间，降低了焦虑感，并体验了外化技术，感受到了同组姐妹成长之快。
