2018年第四十二篇文章—我回来了

为什么标题叫这个,因为我还是知道自己要变成什么样的人。

自从加入教练这一行,身边很多人,从开始的怀疑到现在的支持,再到认可,再到更加高的评价…这所有种种,都是我最不该辜负的事情之一。我要对得起大家对我的支持和信任,要攀得上大家对我的评价和赞美,更要扛得起自己给自己的目标。

接下来的十二个月,我要做到的事情:

第一件事:每周的训练不能低于六次,每次不能低于一个小时。每天到公司后,除去早晨上早课,到公司后打扫卫生后第一件事就是训练,每次训练以全身肌肉为主,针对一个大肌肉群进行训练(同时还要加入肩胛骨的稳定性训练)

第二件事:每天看书的时间(还是以解剖学为主)不能低于两个小时。每周至少记住两个关节部位的肌肉功能。

第三件事:凡和工作有关的事情,必须优先完成。比如写文章,私教安排,操课研习。

第四件事:学习英语口语。每天最少记住五个单词。每周末整理一周内记住的单词量。

第五件事:学习新的操课内容,并尝试自己创新操课,不全部依赖任何成品。(可参考,但不照搬。)

还有其他的事情,有待补充…

要做的事情确实很多,比如从明天开始到后天,为时五个小时的ppt知识分享,比如很多很多…但其实并不难,一直以来,我的弊端就是,只看到了以后,没注意到眼下,急于求成,心急去吃热豆腐。明天开始,又是新的一天,新的挑战,新的蜕变……

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