郑欢洋好习惯践行2 / 90天打卡
【易效能亲子第二个90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第四个30天目标：
：） 番茄土豆炖青蛙✅
：）30分钟玩
：） 早睡：8:15睡前准备❎
：）运动15分钟❎
家长第四个30天目标：
：）早睡早起：22:30✅
：）收集、排程、执行
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；
：）一周慢跑三次；✅
加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡2/90
早睡：9:20❎
青蛙：5/60
番茄：3/100
运动：30❎
阅读：❎
琵琶：❎
英语：❎
24点：✅
魔方：❎
朗诵：❎
看清单：✅
3、今日闪光点
：）作业字迹端正。
：）自己改作业。
#父母教练检视#
：）娃不守游戏规则，说好玩两盘，就去做作业。没有玩过瘾，耍赖皮，妈离开，自己洗漱，娃一个人坐在客厅，过一会儿，回书房做作业，到9:00，妈到书房，告知娃，做完作业，自己看清单洗漱，妈妈累了，今天先睡，妈回房间，过一会儿娃过来，把我房间的灯开起来，不允许我睡觉，妈还是顾自己的睡觉，妈问娃：你是想我陪你洗漱，对吗？娃不回答。妈说你可以把自己的想法说出来，如果你不想说，你可以用写。过了好一会儿，回答说：是的。妈说：不行。洗漱、作业都是娃的事情，妈不干涉。那你还记挂着打卡的事情吗？需要妈妈帮忙是吗？我回答是的，接着妈妈和娃一起把今天做了的事情在简书上打勾。那你去洗漱吧，妈妈今天很累，想睡觉。娃还是在旁边磨蹭，不肯去洗漱，直到睡着了。
反思：今天划界线，妈没有情绪，冷静的描述事件，去思考解决问题的方法。
下一步：
刻意练习倾听，察觉娃和自己的内心深处的需求。
