就像梅姐说的，对于很多事情，我确实总是习惯性自责，在这种自责的过程中，心情变得不好，然后时间在自责中逐渐消耗殆尽，产生新一轮的自责，恶性循环就此开始，自身的能量也逐渐消耗殆尽。
但是，我有意识到自己的自责并不正确，遇到问题时，应该首先想到的是如何解决问题或是改善问题，而不是一味自责和抱怨。我也突然想到前两天领导让我记住的：无论什么事，其实都不是事，任何事都会过去，遇到困难的时候，不能说'没办法'，而要想到一种或是两种方案提供出来解决这个问题。我这才意识到，原来这也是解决自责的有效途径，其实自责并没有任何作用，相反会有很大的副作用，让自己变得不那么积极，并且通过自责减轻自己的负罪感，让自己变得越来越没有能力。
所以，以后在自己心情低落的时候，首先去感受自己的想法，是不是处于自责的状态，如果是，立马改变这种想法，并且想办法去把当下存在的问题及时改正过来，让自己尽快思考如何解决当下的困境。以后我要给自己一个要求，不让自己说“没办法”，遇到任何问题，都先问自己可以怎样解决这个问题，如果自己一己之力解决不了，需要哪些人来帮忙解决，又该怎样顺利成章的调动这些人。如此一想，其实生活能有什么事情是过不去的呢，又有什么事情是做不成的呢？
关于自责，我要时刻记得：解决办法，解决办法，解决办法！
