一、健康
1.健身房私教1次。
2.饮食健康，晚上少吃，少油，早餐丰富。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
3.确保每天早睡早起，最晚5:39起床，最晚22:50点睡觉。
二、家庭
1.家里做晚饭。
2.周末全家聚会，陪父母买新衣服。
3.陪爱人到河北看中医，提醒他喝中药。
4.有效沟通两次。
三、休闲
1.在家喝茶两次。
2.咖啡店一次。
3.一家三口看张学友演唱会。
4.铁路博物馆一次。
四，觉察
1.对于事业需要放下，重新布局。
2.学习的力量。
五，社交
1.和死党们一起学习致良知四合院。
2.结识蝎王府经理，探讨经营问题。
六，成长
本周可提升的地方（或问题）
1.情绪的有效控制。
下周三只大青蛙（目标）：
1、天津学习。
2、香港保险打针开户。
3、菲律宾度假安排。
感恩分享
1，感恩自己遇见的死党们。
