继续前天的思考：如何让自己尽快适应约练中的焦点问句？
我想做到以下几点或许会有帮助：
1.约练前做好功课，确定自己约练目标，作为来访者想要解决什么问题或困惑。
2.针对咨询目标，自己先预估下，咨询师可能会提哪些焦点问句，哪些自己有想法，哪些自己确实困惑。
3.在约练时做个真实、真诚的来访者，不怕露怯，放下顾虑。
4.相信自己是自身问题的专家，在咨询师的引领下，认真梳理，深刻剖析，一定会找到解决的办法。
5.对约练的效果不过度预期，每次约练能有所启发、有所收获即可。
6.尽量多的给予自己积极正向的评价，对存在的短板，加强训练，练习得多了，能力自然会逐步提升。
7.练习、练习、再练习。
