终于迈出了第一步。 尽管拖拉到下午3点才去，但毕竟有了行动。这对于一贯“想得多做得少”的我来说，也算是小小进步吧。 图书馆的借阅室在一楼，并没有...

新年新气象。 今天想说一说2021年的一个小计划一一去县图书馆办个借书证，周末去借书、看书。 记得师范刚毕业那几年，我常常去老县图书馆借书，琼瑶...

常立志，难坚持。 这是我一直以来的困扰。今天听了沈教授的课，有种拨开云雾见月明的感觉。 明白了“难坚持”的原因，是把事情想得过于简单，把目标定得...

与人沟通时，说话前要停一停，想一想一一怎么说，说什么，才能在关系和谐的基础上达成目的。 非暴力沟通四要素不是固定的沟通模板，可以根据沟通情境、文...

非暴力沟通的四个要素： 一是留意发生的事情，即自己的观察，只说事实，不作评判； 二是表达自己的感受，如害怕、气愤、开心、伤心、欣喜、欣慰等； 三...

不知不觉间，因生病、惰性等原因已暂停了近一个月的焦点学习，经过这几天假期的休整，终于又重振旗鼓，重新上路了。 昨晚我仔细列了一份假期周计划，把每...

原来坚持长期日不间断的做一件事真的很不容易，不管这事多么简单、多么微小。人与生俱来的惰性会是最大的阻碍。 这两天不知是不是因为天太冷，每天下班回...

在任何关系里，你都应该先看见自己，只有先和自己相处舒服了，才会有多余的力气考虑其他人。 正如毕淑敏所说：每个人都应先斟满自己的福杯。

今天看到这样一段话:财富的丰厚不是为了炫耀奢华，而是增加扬善的担当；地位的显赫不是为了孤芳自赏，而是为了率众前行；权利的赋予不是为了欺压弱小，而...