实际上,当我们产生某些念头时,我们本身就是那些念头。我们既是守卫,也是访客。我们既是自己的心,也是心的观察者。所以重要的不是驱赶或执著于任何念头,重要的是觉知这个念头。
周艳辉 焦点初级第六期坚持分享第36天
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